リラクゼーション
弛緩や緩和を意味する英単語です。心身ともにリラックスした状態を指し、心身の緊張をときほぐすことを意味します。サロンで実施するヨガやマッサージのほかに、セルフで行うストレッチもリラクゼーションに含まれます。
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