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ノーマルカメラでノンフィルターでこの美しさ ミコステラ最強♡筋トレと筋膜リリースの最強タッグ♡
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いつもお世話になっている
@fitbays.shonan.gym
パーソナルトレーナーの
@booty_haaarusu_fitness
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遥々サロンまでミコステラとボディの施術を
受けに来てくれました♡
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ジムでは毎月小顔の調整をしてますが
やはり、背中からしっかり流すことで
小顔効果抜群なのと、トレーニングをする上で
背中周りの可動域が悪いと筋トレの効率も悪く
背中、肩甲骨の柔軟さはかなり重要なので、
今回しっかりケアできてよかったです！
トレーニングの質も上がるはずですっ！！
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鍛えてる方は是非緩めることもセットでお願いしたいですっ
筋膜リリースと筋トレの相性は抜群です♡
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ハルさんはジムで、パーソナルトレーナーの他に
ファスティング指導もされてて、三食の食事の管理も
してくれます！
サロンの押している、糖新生ファスティングとは
また違うファスティングですが、たくさんのお客様の
ファスティングを管理され、結果も残されてるので
気になる方はぜひ、お声がけください！
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私も今年こそパーソナルでヒップアップしたいです😭🧡
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はるさん、いつもありがとうございます！♡
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